天皇賞の見解！

明日は不良馬場だろうから・・・・・・

普通に考えても？

不良馬場だからとんでもない馬が

大荒れの演出をするかもしれないな。

内側の芝はだいぶ、傷んでるし・・・・

今日のレースを見ていても

内側のコースを通った馬は伸びなかったしな～ぁ！

あと、先行馬もだいぶ、残ってたな～ぁ！

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ダイエットの基礎知識・・・４

人間の身体には拮抗作用と言う仕組みがあって
片側だけの筋肉を付けていると身体のバランスが崩れていくのです。

よく医者が『腰痛の方は腹筋運動をしていくと腰の痛みが軽減しますよ。』
と言いますが本当はそのような事を言っている医者は勉強不足なのです！

腰の痛みを取るためには
背筋運動が重要なのです！！！
腹筋・３対７・背筋
この割合で運動をすることが大切なのです。

話が反れたように感じた方がいるかも知れませんが
おなかの皮下脂肪を減らすのも
この割合で運動をすることが一番早く減っていきます。

また、続きは今度！

疲れたとき・・・アロマタイム！

日々の疲れが・・・・ピークに達しているような？

仕事をしてても疲れを感じないのに・・・

何で疲れているのだろう・・・？

こんな時はアロマで癒し空間！

音楽を聴きながらラベンダーの匂いに囲まれて

ブラックコーヒーを飲みながら・・・

初めまして！初記事です

これから記事を書いていきますので・・・・・ よろしくです！

皆さんに投稿されるようにがんばります。